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Nachts wach. Morgens gerädert. Und niemand weiß warum.

Du liegst im Bett und der Kopf macht weiter. Oder Du schläfst ein, wachst um drei wieder auf und liegst da. Oder Du schläfst acht Stunden und stehst trotzdem auf, als hättest Du nicht geschlafen.

Für genau diese Nächte gibt es diese Frequenzen.

Schlaf & Träume ist eine Bibliothek aus 20 Audios, die unterschiedliche Phasen rund um die Nacht begleiten: Einschlafen, tiefe Erholung, Traumklarheit, Traumerinnerung und einen sanften Start in den Morgen.

Was Dich im Hintergrund begleitet

Alle Audios arbeiten mit binauralen Beats, eingebettet in ruhige Natur- und Ambientklänge. Das Stereo-Klangbild begleitet den Übergang in Entspannung, Schlaf oder eine bewusste Traumphase.

Kein Sprechertext, keine Übung, keine feste Uhrzeit. Du legst Dich hin, drückst Play und lässt die Session in den Schlaf übergehen.

Deine 20 Audios

Besser einschlafen & durchschlafen · Loslassen, Schwere, Einschlafbereitschaft
Tiefschlaf & Zellregeneration · für das Gefühl, körperlich aufzutanken
Luzides Träumen fördern · Klartraum-Training mit klarer Absicht
Albträume auflösen · Sicherheit, Wärme, sanftere Traumbilder
Schlafstörungen harmonisieren · gleichmäßiger Abendrhythmus
Verbindung mit spirituellen Träumen · Symbole, innere Bilder, Sinnimpulse
Astralreisen im Schlaf erleben · kosmische Weite und inneres Entdecken
Klartraum-Trigger während des Schlafs · den Traumzustand bewusst erkennen
Gehirnwellen für ultimative Entspannung · reizarmes Klangbett für tiefe Ruhe
Erfrischt & erholt aufwachen · sanfter Übergang in den Tag
Kreative Träume stimulieren · neue Bilder, Ideen, Traumerzählungen
Regenerative Schlafphasen vertiefen · Erholung nach fordernden Tagen
Emotionale Heilung im Schlaf · emotionales Nachlassen, friedliche Traumbilder
Schutz vor nächtlichen Störungen · Geborgenheit im eigenen Schlafraum
Intensive Traumklarheit erreichen · bewusstes Träumen, deutliche Erinnerung
Erhöhte Traumerinnerung · die ersten Momente nach dem Aufwachen
Harmonisierung des Schlaf-Wach-Rhythmus · klarer Tag-Nacht-Wechsel
Bewusster Übergang in den Schlaf · von Wachheit in schlafnahe Tiefe
Geistige Klarheit im Schlaf · innere Bilder und morgendliche Einsichten
Erholung bei Schlafmangel · Ruhepause für kurze Nächte